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🌟DIY暖宮按摩油

寒冬時比較容易手腳冰冷🥶經期前夕容易疲倦不適😪經期時小腹容易抽搐作痛😵‍💫

這都是宮寒的徵狀⚠️

除了注意平時飲食習慣之外， 天然有機精油及底油亦可以調配出生理保養的按摩油去改善宮寒❣️

複方的稀釋比例是: 每10ml基底油混合4滴純精油， 稀釋後的精油可以直接塗搽在小腹按摩， 直至按摩油完全吸收。

合適的精油包括：奧圖玫瑰、天竺葵、快樂鼠尾草

合適的基底油包括： 冷壓芝麻油、荷荷巴油、甜杏仁油

把調配好的按摩油存放在深色的玻璃瓶內， 可以在需要時使用，經濟、省時又方便。

❌注意經期間以及懷孕期間不適合使用以上的按摩油


🎁選購各類精油👉🏻 http://bit.ly/3VlyAnQ
🎁選購各類基底油👉🏻 https://bit.ly/3WssYcy


♨️熱敷方法：
準備一個面盆，裝入稍燙的水，約40 ° C。滴入2 －3滴所選擇的精油，將毛巾放入面盆時，順便舀起浮於表面的精油。扭乾後，敷於腹部位置。